Wy pytacie, my odpowiadamy – czyli rozwiewamy Wasze wątpliwości dotyczące wsparcia psychologicznego oferowanego przez BON UIK.
Czy konsultacje psychologiczne na uczelni są darmowe?
Tak, osoba zgłaszająca się po pomoc nie ponosi żadnych kosztów.
Kto może skorzystać z konsultacji?
Z konsultacji psychologicznych może skorzystać każdy student, doktorant, pracownik UIK.
Czy na konsultację mogę zapisać się tylko poprzez USOS?
Jest to najwygodniejsza forma zapisu, gdyż zainteresowany ma dostęp do całego miesięcznego kalendarza psychologów, ale istnieje również możliwość rejestracji telefonicznej (12 39 99 528), mailowej (psycholog@ignatianum.edu.pl) i stacjonarnej (pokój 317, Budynek Główny).
Czy konsultacje odbywają się wyłącznie stacjonarnie?
Nie, student/doktorant/pracownik ma możliwość wyboru formy spotkania – stacjonarnej lub online (MS Teams) przy zapisie. W wybrane dni, ze względów organizacyjnych forma spotkania może być narzucona (będzie to wyraźnie zaznaczone).
Czy jeśli zapiszę się na konsultację, muszę od razu skorzystać z całego cyklu 5 spotkań?
Nie, to osoba zgłaszająca się decyduje, w ilu spotkaniach będzie chciała uczestniczyć.
Czy po skorzystaniu z konsultacji psycholog może sporządzić dla mnie opinię o moim funkcjonowaniu albo wystawić zaświadczenie o korzystaniu ze wsparcia?
Nie, psycholog uczelniany nie sporządza opinii ani nie wystawia zaświadczeń (szczegóły znajdują się w Regulaminie korzystania z pomocy psychologicznej). https://bon.ignatianum.edu.pl/wsparcie-psychologiczne/
Jeśli umówiłem/am się na konsultację, ale nie przyszedłem/przyszłam bez wcześniejszego powiadomienia psychologa albo wcześniej odwołałem/am wizytę, czy mogę umówić się ponownie?
Tak, oczywiście. Rozumiemy, że u każdego mogą wystąpić różne nieprzewidziane sytuacje. Jednak ze względów organizacyjnych (jeśli to możliwe) – warto zgłaszać nieobecność.
Czy przed konsultacją mogę napisać e-mail do psychologa z moimi wątpliwościami?
Oczywiście! Jeśli osoba zainteresowana ma wątpliwości lub obawy przed konsultacją może je opisać w komunikacji mailowej.
Skąd będę wiedzieć, czy udało mi się zapisać na konsultację?
Po zapisaniu się przez USOS otrzymasz mailowe potwierdzenie od psychologa. Potwierdzenia nie są wysyłane automatycznie, lecz w godzinach pracy psychologa, dlatego mogą dotrzeć z opóźnieniem – nawet w dniu konsultacji. Jeśli termin jest widoczny w kalendarzu USOS, spotkanie powinno się odbyć.
Czy istnieje instrukcja, jak zapisać się na konsultację poprzez USOS?
Tak, szczegółowa instrukcja jak zapisać się na konsultacje dostępna jest pod linkiem: https://repo.ignatianum.edu.pl/pl/search_results/5620?tab=file-records.
Czy jeśli studiuję psychologię, psycholog BON może być jednocześnie moim wykładowcą?
Nie, psycholog BON nie jest pracownikiem kadry dydaktycznej.
Czy zachowam anonimowość? Czy ktoś dowie się o mojej wizycie?
Konsultacje psychologiczne udzielane są z poszanowaniem anonimowości osoby zgłaszającej się. Psycholog zobowiązany jest do zachowania tajemnicy zawodowej, dlatego też nie może udzielać informacji na temat studenta/doktoranta/pracownika. Dokumentacja psychologa również objęta jest tajemnicą zawodową.
Chciałabym skorzystać z pomocy psychologicznej, ale jednocześnie mam silną obawę, że ktoś z mojego roku mnie zauważy.
Jeśli przed skorzystaniem z pomocy powstrzymuje Cię lęk przed oceną ze strony innych, pamiętaj, że konsultacje udzielane są również w wakacje oraz ferie. Wtedy liczba studentów jest mocno ograniczona. Dobrym momentem są również dni, w których zajęcia odbywają się wyłącznie w formie zdalnej, a konsultacje są nadal dostępne. Pamiętaj również o możliwości skorzystania z konsultacji online.
Czy żeby zgłosić się do psychologa, muszę mieć poważny powód, np. chorobę psychiczną, doświadczenie traumatycznego wydarzenia lub stratę bliskiej osoby?
Nie, do psychologa możesz udać się z różnymi trudnościami i wątpliwościami. Mogą one dotyczyć wielu spraw: osobistych, związanych z relacjami, życiem studenckim czy rodzinnym. Jeśli coś Cię zastanawia lub niepokoi od dłuższego czasu, warto to skonsultować. Pamiętaj, psycholog Cię nie oceni i możesz zrezygnować w każdym momencie.
Czy jeśli pójdę do psychologa, to znaczy, że mam chorobę psychiczną?
Absolutnie nie! To, że możesz przeżywać trudniejszy czas, mieć wątpliwości czy czuć się przytłoczonym, nie musi oznaczać, że cierpisz na chorobę psychiczną. Momenty kryzysowe zdarzają się wszystkim, a to, że zgłosisz się na konsultację, będzie świadczyło jedynie o tym, że zależy Ci na sobie i chcesz sobie pomóc!
Jak wygląda pierwsze spotkanie? Czy mam prawo odmówić odpowiedzi na dane pytanie?
Na pierwszym spotkaniu psycholog przedstawi Ci główne zasady korzystania z pomocy. Będzie również pytał o najważniejsze kwestie z Twojego życia, które pomogą mu udzielić Ci odpowiedniej pomocy. Ilość informacji zależy od trudności, z jaką się zgłaszasz.
Oczywiście, masz prawo nie udzielić odpowiedzi na zadane pytanie. Jeśli jesteś świadomy swojej trudności albo znasz powody swojego gorszego samopoczucia, psycholog da Ci więcej czasu na własną wypowiedź, jeśli nie, psycholog będzie bardziej aktywny. Pamiętaj, nie ma takiej konieczności, żebyś zgłaszał się do psychologa z gotową diagnozą swoich trudności i gotowym rozwiązaniem.
Na czym polega pomoc psychologiczna na uczelni? Czy psycholog uczelniany może zdiagnozować u mnie np. depresję i ją leczyć?
Nie, psycholog pracujący na uczelni nie stawia diagnoz. Jeśli zauważy niepokojące objawy, które mogą sugerować zaburzenie psychiczne – wskaże specjalistę lub instytucję, w której osoba uzyska diagnozę. Leczeniem zaburzeń psychicznych zajmuje się psychoterapeuta oraz lekarz psychiatra. Pomoc psychologiczna na uczelni ma charakter doraźny i krótkoterminowy np. w momentach kryzysowych.
Od dłuższego czasu myślałem o skorzystaniu z psychoterapii – czy psycholog uczelniany może ją przeprowadzić?
Nie. Zakres pracy psychologa i psychoterapeuty różni się. Zadaniem psychologa nie jest prowadzenie psychoterapii, lecz udzielanie wsparcia informacyjnego i psychoedukacyjnego. Na ten moment BON nie oferuje pomocy psychoterapeutycznej (szczegóły znajdują się w Regulaminie korzystania z pomocy psychologicznej). https://bon.ignatianum.edu.pl/wsparcie-psychologiczne/
Czy muszę udzielać informacji od razu?
Nie, możesz sobie dać czas na zapoznanie się z psychologiem. Jednak, pamiętaj o ograniczeniu – możliwości skorzystania z około 5 spotkań.
Czy korzystanie z pomocy psychologa oznacza, że jestem słaby/a?
Nie, oznacza jedynie, że zależy Ci na sobie i chcesz sobie pomóc. Ten fakt, może oznaczać również, że niektóre obszary w Twoim życiu wymagają uwagi Twojej i obiektywnej osoby z zewnątrz.
Nie wiem, co mam mówić podczas konsultacji. Czy muszę wiedzieć, od czego zacząć?
Nie, jeśli będzie trudno opisać Ci, z czym się zmagasz albo nie będziesz znał powodów swojego gorszego samopoczucia – to psycholog będzie zadawał pomocnicze pytania.
Czy psycholog może mnie źle ocenić i uznać, że mój powód jest błahy?
Absolutnie nie! Jednymi z głównych zasad, którymi kierują się psycholodzy to właśnie otwartość, akceptacja i nieocenianie drugiego człowieka.
Jeśli moja rodzina nie podziela mojego zdania na temat pomocy psychologicznej, czy to znaczy, że nie powinienem/powinnam korzystać z konsultacji?
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy lub pomocy, po prostu po nią sięgnij. Pamiętaj, że Twoi bliscy nie są w stanie w pełni zrozumieć skali Twojego cierpienia. Ich opinia na temat różnych spraw może różnić się od Twojej.
Czy psycholog może przepisać mi leki podczas konsultacji?
Psycholog nie ma uprawnień do prowadzenia farmakoterapii, nie może więc wystawiać recept.
Czy mogę po prostu przyjść i zobaczyć, czy taka forma pomocy jest dla mnie?
Oczywiście. Jeśli wspólnie z psychologiem uznacie, że potrzebujesz skorzystać z pomocy innego specjalisty, np. psychiatry albo psychoterapeuty, otrzymasz wskazówki, gdzie możesz uzyskać takie wsparcie.
Czy UIK oferuje dodatkowe wsparcie psychologiczne i pedagogiczne?
Tak, w ramach projektu “Ignatianum: Edukacja przyszłości – wsparcie i innowacje dla studentów” uczelnia oferuje pomoc: tutora, mentora, coacha, mediatora.
Dodatkowo na uczelni działa Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna.
Szczegóły:
https://edukacjaprzyszlosci.ignatianum.edu.pl/
https://ignatianum.edu.pl/artykul/dyzury